A derékfájdalom egyik okozója: a sacroiliacalis (SI) , azaz a keresztcsont- csipőcsonti ízület
diszfunkciójából eredő fájdalom.
Az SI ízületeink fő feladata a mozgás során keletkezett erőhatások kiegyenlítése és megfelelő
erőátvitel biztosítása az alsó- és a felső testfél között. Ehhez szükség van az SI ízület megfelelő
stabilitására.

Az SI ízületünk a keresztcsont és a nagy csípőcsont között helyezkedik el és itt teremt kapcsolatot a
gerinc és a medence között. A keresztcsontunk egyrészt a gerinc alsó szakaszához (5 csigolyatest
összecsontosodásával keletkezett), másrészt gyűrű alakú medencénkhez tartozik. A medence
alkotásában részt vevő csontok nem csontosodtak össze egymással, azok ízületekkel kapcsolódnak
össze. A gyűrű formálásához a keresztcsont két oldalán található ízületi felszínek kapcsolódnak a
csípőcsontokon lévő ízfelszínekhez. A felszíneket rostos porc és hyalin porc is borítja, az ízületi
réseket folyadék tölti ki, amit rostos tok vesz körül.

A stabilitását nagyban növeli az ízületet körülvevő rendkívül erős szalagos szerkezet és a normál
működéséhez meg szükséges a megfelelő izomrendszer és izom-ideg kapcsolatok is .
Az SI ízületek feszes szerkezetük ellenére minimális ízületi mozgással rendelkeznek.

Hogyan alakul ki a fájdalom?
Az SI ízületek fájdalmát legtöbbször a nem megfelelő mértékű mozgástartomány okozza úgy, hogy
vagy mindkét, vagy az egyik oldali SI ízületben fokozódik (hipermobil SI) vagy csökken (hipomobil SI)
az elmozdulás.

Hipermobilitást a meglazult szalagrendszer, valamint az izmok működésének egyensúlyában
bekövetkező változások, egyes izomcsoportok alulműködése okozhat.

Míg a hipomobilitás hátterében a túl feszes izmok és lágyrészek illetve, a mozgásszegény életmód áll.

Az SI fájdalom-érzékeny szerkezet, sűrű idegvégekkel. A tünetek tompa, általában egyoldali alsó háti
fájdalmak melyek súlyosbodnak felálláskor vagy a lépcsőzéskor és hosszas ülés vagy sétálás után. A
kisugárzás ritka (csípő, fenék, comb, még ritkábban a térd alá). Az SI rendellenesség során a tompa
vagy éles fájdalom jellemző, mely általában fizikai tevékenység során fokozódik.

Az SI problémában szenvedőknél kialakulhat kompenzációs feszülés és működési rendellenesség a
környező izmokban. Az SI ínszalagjainak kapcsolódása van a csípőt stabilizáló, lábszárat, derekat
mozgató izmokkal, ezért ezen területeken is gyakran találunk blokkot. Illetve gyakori oka lágyrész
blokkok miatt létrejött végtaghossz különbségeknek is.

Miből áll a kezelés?

A kezelés lényege, hogy a keresztcsont és a csípőcsont közötti ízület 2-3 mm-es kimozgatásával az
ízület mozgásának elakadását megszüntetjük, annak blokkját/lokális és a kompenzációs területeken
is/feloldjuk. Így az ízületben keletkezett feszültség kioldásával csökkenhet vagy teljesen megszűnhet
a lumbális fájdalom.
Gyulladás esetén gyulladás csökkentő terápiák alkalmazása és szsz. pár napos tehermentesítés
javasolt / lézer-, mágnes-, fizikoterápia, kurkuma fogyasztás, vérbőséget okozó krémek alkalmazása…
/.

Az ízületek kimozgatása rendkívül finom módon történik, teljesen fájdalommentes és viszonylag rövid
időt vesz igénybe.
Én a finommanális kezelést craniosacralis lazítással szoktam kombinálni, mely a sacralis folyamatok
segítése mellett a mentális, hormonális és fájdalomcsökkentő központi funkciók normalizálását is
segíti.
A korrekciók elvégzése mellett nagyon fontos a csípőtáji terület izmainak a célirányos erősítése a
testtartás korrigálása és szükség esetén az életmód változtatásra ösztönző tanácsok biztosítása
is/testsúly normalizálás, stressz csökkentés és a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványianyag
pótlás-Ca, Mg, kollagén… /.

Állapotfelmérés és kezelés igénye esetén keressen az alábbi elérhetőségeimen :

Berkiné Fehér Éva
Gyógytornász-gerincterapeuta
Manuálterapeuta és jóga oktató
www.napforgo-gyogy-torna.hu