( 45-60-70 perces)

 

• Baba-mama torna: (2 hónapostól -1 éves korig)

          20 perc baba masszázs+ 50 perc torna ( fele fekve,

          fele hordozókendővel állva)

• Kismamajóga : ( szülésre felkészítő gyakorlatok,intim torna, kiegészítő technikák,                                                                                                                                                                                             szervezetet támogató gyógynövények egyéb készítmények ajánlásával..)
• Gerincjóga ( jóga ,nyújtó-erősítő, Pilates , gyógytorna elemekkel, eszközökkel ) 

• Ovis torna: (mozgás,koordináció,kommunikáció, egyensúly fejlesztő gyakorlatok,eszközökkel,mondókával,zenével)

          Időtartam: 45 perc