Közelednek az ünnepek s ilyenkor gyakran kerülnek az asztalra az átlagosnál  fűszeresebb, zsírosabb, cukros ételek, ráadásul ebben az időszakban hajlamosak vagyunk kicsit többet is enni, mint amennyire valóban szüksége lenne a szervezetünknek.  A gyomor megterhelése következtében kialakult puffadás,székrekedés,szélgörcsök és a gyomor fájdalmak nagyon meg tudják keseríteni a mindennapokat. Ilyenkor nem csak a szerv megterheléséből adódó… Read More Önmagunkra,lazulásra hangolódva!