Az emberi testben két réteget képeznek a vázizmok.  A mélyizmok  az ízületek és a gerinc stabilizálásáért, a finom belső mozgások kivitelezéséért és a mozgások harmonizálásáért felelnek. Ezek az izmok biztosítják a test számára a belső stabilitást, ezáltal lehetővé teszik, hogy képesek legyünk hatékonyan működtetni testtartásunkat, mozdulatainkat a  mindennapi és sportmozgásoknak  megfelelve, mégpedig a szervezet számára… Read More Gerincstabilizációs tréning